Gym Guide in Hindi

"ဟိန်ဒီတွင်အားကစားရုံလမ်းညွှန်သိကောင်းစရာများ" app ကိုအသေးစိတ်အားလုံးကိုကျန်းမာရေး, အားကစားရုံနှင့်ဆက်စပ်သောသတင်းအချက်အလက်ပါဝင်သည်။ ဒါဟာအားကစားရုံ၏နေ့အစီအစဉ်ဇယားမှတစ်နေ့လျှင်ပါဝင်သည်။ ဒီနေရာတွင်ကလူအသေးစိတ်အတွက်လွယ်ကူလမ်းအတွက်အားလုံးအားကစားရုံနှင့်ဆက်စပ်သောသတင်းအချက်အလက်ရနိုင်တယ်။ အသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာတည်းခိုဘို့လူမျိုးအပေါင်းတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီ app လည်းအစားအသောက်ဇယား, အားကစားရုံအကြံပေးချက်များ, ကြံ့ခိုင်ရေးအကြံပေးချက်များ, ယောဂအမျိုးအစားများနှင့်အကြံပြုချက်များ, ကခုန်ခြေလှမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များပါဝင်သည်။

ဒီ app ထဲမှာကလူလည်းအကြိုက်ဆုံး Menu ထဲမှာသူတို့ရဲ့အကြိုက်ဆုံးအစွန်အဖျားကိုထည့်သွင်းနိုင်ပြီးကြောင့်အစွန်အဖျားရှုမြင်ကိုညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်သူတို့ရဲ့မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အတူဤသတင်းအချက်အလက်မျှဝေနိုင်ပါသည်။

အောက်ပါအဓိက icon များဖြစ်ကြသည်: -

सोमवार - ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း

मंगलवार - Biceps လေ့ကျင့်ခန်း

बुधवार - Triceps လေ့ကျင့်ခန်း

गुरुवार - ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း

शुक्रवार - နောက်လေ့ကျင့်ခန်း

शनिवार - ခြေလေ့ကျင့်ခန်း

- Daily သတင်းစာ ABS ခြောက် Pack (ऐब्सव्यायाम)

- က Non-Veg အစားအသောက် (मांसाहारीआहार)

- Veg အစားအသောက် (शाकाहारीआहार)

- Post ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအစားအသောက် (कसरतकरनेकेपेहलेकाआहार)

- အားကစားရုံသိကောင်းစရာများ

- तोंद (Belly) कमकरनेकेउपाय

- पेट, कमर, जांघोपरजमाचरबीकमकरनेकेउपाय

- बिनाडायटिंगकेमोटापाकमकरनेकेउपाय

- घरेलूउपचारसेपेटकीचर्बीकमकरनेकेउपाय

- पेटकमकरनेकेलियेब्रीदिंगतरीके

- साइडफैटकैसेकरेकम?

- आलसीलोगोकेलियेयेआसानउपाय

- मोटापादूरकरनेकेकुछनियम

- पेटकमकरनेकेबेहतरीनउपाय

- कार्डेीओएक्सरसाईजसेकमकरेचरबी

အသက် 30 दिनोंकीचुनौती

- एरोबिकएक्सरसाइजटीप्स

- जुम्बाडांसटीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेसकेतरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा